a few running books

Running Anatomy
Born to Run
once a runner
Going Long

a few runner links

http://www.barefootted.com/index.php?q=/ barefoot
http://www.runningshoesguru.com/2009/08/running-shoes-that-promise-to-improve-your-running-style/
http://chirunning.com/blogs/danny/2010/02/07/chirunning-recommendations-for-minimal-shoes/


http://www.scottjurek.com/blog/

[照片 http://www.allwedoisrun.com/CC10.jpg ]
　　
　　关于照片的简单介绍：照片是Arnulfo Quimare & Scott Jurek @Copper Canyons，这张照片比任何其它的照片都经典，Copper Canyons就是Tarahumara族人的跑步大本营。Quimare可能是在世的Tarahumara族人中最能跑的之一（而Tarahumara族人又似乎是在世的人类最能跑的种族）。Scott Jurek则是另外一个传奇，他从小时候白天被人欺负，晚上照顾病重的家人的平常孩子成长为天才的跑步的人。他在31岁那年2005年参加完了Western States超级马拉松之后同一个月赶到Mojave Desert去跑可能是世界上最热的超级马拉松Badwater Ultramarathon 135英里. 跑这个马拉松的人必须要待在白线上跑，否则鞋子都会融化。同场最大对手Mike Sweeney (也是超级强人）有一整车的补给和随时鼓励他的漂亮护士，他只有他老婆和小时候伙伴在车上跟了他一半路就吵开了，在60英里的地方他一边吐一边就倒在路上不省人事了。那时候Mike Sweeney已经领先于他一个小时的路途。
　　
　　他的老婆和同伴也没啥办法，甚至没有下车去救护他，根据他们对他的了解，如果要跑下去，只能看他自己了。
　　
　　过了十分钟，Scott Jurek爬了起来，并且最终破了Badwater超级马拉松的记录（这是真的！在这里可以查得到时间表！）
　　http://www.badwater.com/2005web/2005splits.html

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http://www.movoto.com
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